Avocado
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Avocado". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Gaia.
Avocado indeholder i alt 184 kalorier / 770 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i avocado er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Avocado indgår i følgende opskrifter
- Bulgur/edamame salat af
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 770 kJ / 184 kcal |
Fedt | 13,1 g |
Kulhydrat | 14,2 g |
Protein | 1,9 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 65 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-04-2012, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.