avocado, netto
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "avocado" fra producenten netto. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af anonym.
avocado indeholder i alt 160 kalorier / 669 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i avocado er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 669 kJ / 160 kcal |
| Fedt | 15 g |
| Kulhydrat | 11 g |
| Protein | 2 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-08-2021, sidst opdateret d. 17-08-2021
Ingen indlæg endnu.