Chia, Chia frø
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Chia" fra producenten Chia frø. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Anna32.
Chia indeholder i alt 438 kalorier / 1833 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i chia er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Mængdeangivelser
- Dl (8 gram)
Chia indgår i følgende opskrifter
- Grød med mango og hindbær af anonym
- Vegansk broccoli bolle af HannaBO
- (Bircher) Mysli af juliesra
- Lindegaard Rustikke stykker af Linde69
- Chia grød Rema 1000 af Thea01
- Brixen vanilje chiagrød af RikkeKD
- Cacao smoothie med peanutbutter af anonym
- Grøn smoothie (K) af anonym
- Bangs knækbrød af Bang82
- Easy Peasy Pandekager LCHF af Camillap204
- Tranebærboller Vodder af kirstenvodder
- Anna grød af HannaBO
- Mads speltboller af HannaBO
- Havregrød m. Vand og China frø af rebsenbutler
- Lille skål havregryn m. topping af michael.ostergaard
- Banan muffin (weight gain) af MaleneSeverinsen
- Smoothiebowl af xeni0266
- Overnight oats(Hanne) af Lillevik
- Chiagrød med light kokosmælk af cami626j
- Grovboller sunde F. af Freja2002
- Sofus havregryn af flintholm
- Spinatsmoothie af chgrotrian
- Chiagrød, køleskabsgrød af mahatma
- MJ Knækbrød julemærkehjem af flintholm
- Skyr topping, nødder af mahatma
- Fladmavepandekager af maja.miller18
- Proteinhavregrød af HeleneMandal
- Knækbrød m. Kerner af Milla_nj
- Chris morgenboller februar 19 af chrisemilie
- Chiagrød med mandelmælk af Cvitoft
- Overnight oats af sanne_mk
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1833 kJ / 438 kcal |
Fedt | 33,8 g |
Kulhydrat | 4,4 g |
Protein | 21,9 g |
Kost fibre | 32,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 74 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-09-2018, sidst opdateret d. 19-09-2018
Ingen indlæg endnu.