Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Chia, Chia frø

I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Chia" fra producenten Chia frø. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af

Chia indeholder i alt 438 kalorier / 1833 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i chia er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.

Chia indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1833 kJ / 438 kcal
Fedt33,8 g
Kulhydrat4,4 g
Protein21,9 g
Kost fibre32,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt69 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein20 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-09-2018, sidst opdateret d. 19-09-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.