Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

chiafrø -salvia hispanica

I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "chiafrø -salvia hispanica". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af

chiafrø -salvia hispanica indeholder i alt 450 kalorier / 1883 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i chiafrø -salvia hispanica er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.

Mængdeangivelser

  • 1 spsk (12 gram)

chiafrø -salvia hispanica indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1883 kJ / 450 kcal
Fedt31 g
Kulhydrat5 g
Protein20 g
Kost fibre36 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt62 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-05-2015, sidst opdateret d. 09-05-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.