chiafrø -salvia hispanica, WJB
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "chiafrø -salvia hispanica, WJB". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af scorpionen.
chiafrø -salvia hispanica, WJB indeholder i alt 450 kalorier / 1883 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Mængdeangivelser
- 1 spsk (12 gram)
chiafrø -salvia hispanica, WJB indgår i følgende opskrifter
- Havrebrød med chiafrø af Elin
- Blue Banana - smoothie af scorpionen
- Lowcarb hotdogbrød - Tatjana af scorpionen
- Super müsli af TopMadsen
- Varm Chiagrød LCHF af Hemma123
- havregrød af MariaN23
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1883 kJ / 450 kcal |
Fedt | 31 g |
Kulhydrat | 5 g |
Protein | 20 g |
Kost fibre | 36 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 74 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2015, sidst opdateret d. 08-09-2021
Ingen indlæg endnu.