Chiafrø svansø
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Chiafrø svansø". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Louise33.
Chiafrø svansø indeholder i alt 476 kalorier / 1992 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Chiafrø svansø indgår i følgende opskrifter
- Kerne knækbrød (uden olie) af anonym
- Chiagrød af anonym
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1992 kJ / 476 kcal |
| Fedt | 33 g |
| Kulhydrat | 8 g |
| Protein | 22 g |
| Kost fibre | 28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 71 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-08-2019, sidst opdateret d. 12-08-2019
Ingen indlæg endnu.