Frokost
Det daglige indtag
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Frokost". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af BjarneBredvig.
Frokost indeholder i alt 360 kalorier / 1506 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i frokost er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1506 kJ / 360 kcal |
| Fedt | 25 g |
| Kulhydrat | 30 g |
| Protein | 30 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2020, sidst opdateret d. 01-02-2021
Ingen indlæg endnu.