Græskar-kerner
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Græskar-kerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Ninjatrainee.
Græskar-kerner indeholder i alt 515 kalorier / 2155 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2155 kJ / 515 kcal |
| Fedt | 45,9 g |
| Kulhydrat | 13,9 g |
| Protein | 24,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-07-2013, sidst opdateret d. 27-10-2014
Ingen indlæg endnu.