Havregryn
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Havregryn". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Cillesuhr.
Havregryn indeholder i alt 336 kalorier / 1406 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Havregryn indgår i følgende opskrifter
- Havregrynskugler med banan og kokos af anonym
- Havrebananpandekager af anonym
- Ernæringsrigtig banankage af anonym
- Havregrød-150g af Niklas_vaegttab
- Havregrød-150g af Niklas_vaegttab
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1406 kJ / 336 kcal |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrat | 64 g |
| Protein | 11 g |
| Kost fibre | 9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-07-2019, sidst opdateret d. 25-07-2019
Ingen indlæg endnu.