jamon iberico
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "jamon iberico". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af ros55.
jamon iberico indeholder i alt 300 kalorier / 1255 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i jamon iberico er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1255 kJ / 300 kcal |
| Fedt | 50 g |
| Kulhydrat | 10 g |
| Protein | 10 g |
| Kost fibre | 20 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 85 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-02-2015, sidst opdateret d. 03-02-2015
Ingen indlæg endnu.