knækkede rugkerner, Coop
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "knækkede rugkerner" fra producenten Coop. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Purtoft.
knækkede rugkerner indeholder i alt 319 kalorier / 1335 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
knækkede rugkerner indgår i følgende opskrifter
- Johansen Grovboller-Fedtfattig af JimmyJohansen
- Rugboller med chokolade og hasselnødder Lisa af Oberlein
- rugboller m nødder og chokolade af goldengirl
- Bolle - hjemmebagt - Martin af Martinkaffe
- Rugbrød Meyers af Ditte222
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1335 kJ / 319 kcal |
Fedt | 1,7 g |
Kulhydrat | 60 g |
Protein | 9 g |
Kost fibre | 14 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 5 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-08-2016, sidst opdateret d. 20-08-2016
Ingen indlæg endnu.