Kogt æg
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Kogt æg". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af alexK.
Kogt æg indeholder i alt 146 kalorier / 611 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Mængdeangivelser
- Per æg (60 gram)
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 611 kJ / 146 kcal |
| Fedt | 10 g |
| Kulhydrat | 1,2 g |
| Protein | 12,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2015, sidst opdateret d. 25-09-2015
Ingen indlæg endnu.