Laks rå
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Laks rå". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af suhabu.
Laks rå indeholder i alt 159 kalorier / 665 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Laks rå indgår i følgende opskrifter
- Selma laksesalat af smc123
- formiddag af puk1969
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 665 kJ / 159 kcal |
| Fedt | 7,5 g |
| Kulhydrat | 4,5 g |
| Protein | 18,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-04-2015, sidst opdateret d. 29-04-2015
Ingen indlæg endnu.