Laks
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Laks". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Jesper1.
Laks indeholder i alt 186 kalorier / 778 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i laks er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 778 kJ / 186 kcal |
Fedt | 11 g |
Kulhydrat | 0,1 g |
Protein | 21 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 54 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 0 % | Ca. 60% |
Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-01-2012, sidst opdateret d. 01-11-2014
Ingen indlæg endnu.