Mandel, rå
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Mandel, rå". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af anonym.
Mandel, rå indeholder i alt 578 kalorier / 2418 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2418 kJ / 578 kcal |
| Fedt | 50,64 g |
| Kulhydrat | 19,74 g |
| Protein | 21,26 g |
| Kost fibre | 11,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 74 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-11-2021, sidst opdateret d. 11-11-2021
Ingen indlæg endnu.