Mandel
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Mandel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Henningsen86.
Mandel indeholder i alt 530 kalorier / 2218 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i mandel er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Mandel indgår i følgende opskrifter
- Honningristet musli (Pernille85) af Pernille85
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2218 kJ / 530 kcal |
Fedt | 40 g |
Kulhydrat | 29 g |
Protein | 21 g |
Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 64 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.