Mandler
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Mandler". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af aheslou.
Mandler indeholder i alt 579 kalorier / 2423 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i mandler er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Mandler indgår i følgende opskrifter
- (Bircher) Mysli af juliesra
- Overnight oats m kanel af Side
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2423 kJ / 579 kcal |
| Fedt | 49,9 g |
| Kulhydrat | 21,6 g |
| Protein | 21,2 g |
| Kost fibre | 12,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2019, sidst opdateret d. 30-01-2019
Ingen indlæg endnu.