Peanuts rå
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Peanuts rå". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af tbegeberg.
Peanuts rå indeholder i alt 564 kalorier / 2360 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Peanuts rå indgår i følgende opskrifter
- Pad Thai - AM af anonym
- Snickers snitter (sund) af TabithaP
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2360 kJ / 564 kcal |
| Fedt | 48,1 g |
| Kulhydrat | 7,5 g |
| Protein | 29,8 g |
| Kost fibre | 12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 74 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-09-2019, sidst opdateret d. 09-09-2019
Ingen indlæg endnu.