Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

rugkerner

I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "rugkerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af

rugkerner indeholder i alt 339 kalorier / 1418 KJ per 100 gram.

Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.

rugkerner indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1418 kJ / 339 kcal
Fedt2,5 g
Kulhydrat77 g
Protein9 g
Kost fibre15 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt6 %Højst 30%
Kulhydrat84 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-09-2013, sidst opdateret d. 28-10-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.