solsikke kerner
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "solsikke kerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Olsen78.
solsikke kerner indeholder i alt 517 kalorier / 2163 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i solsikke kerner er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
solsikke kerner indgår i følgende opskrifter
- Kerne knækbrød (uden olie) af anonym
- Brokolisalat af lemanx
- No fat, No Oil granola . Frederik af Frederik89
- Granola af Dyrum
- osteboller LCHF af Trine73
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2163 kJ / 517 kcal |
| Fedt | 35 g |
| Kulhydrat | 18 g |
| Protein | 27 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-10-2014, sidst opdateret d. 01-11-2014
Ingen indlæg endnu.