Tofu
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Tofu". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Pernillebj.
Tofu indeholder i alt 85 kalorier / 356 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i tofu er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Tofu indgår i følgende opskrifter
- Bønnefyld 8/11 af minga
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 356 kJ / 85 kcal |
Fedt | 4,2 g |
Kulhydrat | 0,5 g |
Protein | 11 g |
Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 45 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2018, sidst opdateret d. 25-04-2018
Ingen indlæg endnu.