Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Badminton: Socialt/almindelig

På denne side kan du finde information om motionsformen Badminton: Socialt/almindelig. Denne motionsform har MET værdien: 4,5.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 4,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 45 kcal / 188 kj 90 kcal / 377 kj 135 kcal / 565 kj 180 kcal / 753 kj
50 kilo 56 kcal / 235 kj 113 kcal / 471 kj 169 kcal / 706 kj 225 kcal / 941 kj
60 kilo 68 kcal / 282 kj 135 kcal / 565 kj 203 kcal / 847 kj 270 kcal / 1130 kj
70 kilo 79 kcal / 329 kj 158 kcal / 659 kj 236 kcal / 988 kj 315 kcal / 1318 kj
80 kilo 90 kcal / 377 kj 180 kcal / 753 kj 270 kcal / 1130 kj 360 kcal / 1506 kj
90 kilo 101 kcal / 424 kj 203 kcal / 847 kj 304 kcal / 1271 kj 405 kcal / 1695 kj
100 kilo 113 kcal / 471 kj 225 kcal / 941 kj 338 kcal / 1412 kj 450 kcal / 1883 kj
110 kilo 124 kcal / 518 kj 248 kcal / 1036 kj 371 kcal / 1553 kj 495 kcal / 2071 kj
120 kilo 135 kcal / 565 kj 270 kcal / 1130 kj 405 kcal / 1695 kj 540 kcal / 2259 kj
130 kilo 146 kcal / 612 kj 293 kcal / 1224 kj 439 kcal / 1836 kj 585 kcal / 2448 kj
140 kilo 158 kcal / 659 kj 315 kcal / 1318 kj 473 kcal / 1977 kj 630 kcal / 2636 kj
150 kilo 169 kcal / 706 kj 338 kcal / 1412 kj 506 kcal / 2118 kj 675 kcal / 2824 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.