Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Fodbold: Generel

På denne side kan du finde information om motionsformen Fodbold: Generel. Denne motionsform har MET værdien: 7.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 7 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 70 kcal / 293 kj 140 kcal / 586 kj 210 kcal / 879 kj 280 kcal / 1172 kj
50 kilo 88 kcal / 366 kj 175 kcal / 732 kj 263 kcal / 1098 kj 350 kcal / 1464 kj
60 kilo 105 kcal / 439 kj 210 kcal / 879 kj 315 kcal / 1318 kj 420 kcal / 1757 kj
70 kilo 123 kcal / 513 kj 245 kcal / 1025 kj 368 kcal / 1538 kj 490 kcal / 2050 kj
80 kilo 140 kcal / 586 kj 280 kcal / 1172 kj 420 kcal / 1757 kj 560 kcal / 2343 kj
90 kilo 158 kcal / 659 kj 315 kcal / 1318 kj 473 kcal / 1977 kj 630 kcal / 2636 kj
100 kilo 175 kcal / 732 kj 350 kcal / 1464 kj 525 kcal / 2197 kj 700 kcal / 2929 kj
110 kilo 193 kcal / 805 kj 385 kcal / 1611 kj 578 kcal / 2416 kj 770 kcal / 3222 kj
120 kilo 210 kcal / 879 kj 420 kcal / 1757 kj 630 kcal / 2636 kj 840 kcal / 3515 kj
130 kilo 228 kcal / 952 kj 455 kcal / 1904 kj 683 kcal / 2856 kj 910 kcal / 3807 kj
140 kilo 245 kcal / 1025 kj 490 kcal / 2050 kj 735 kcal / 3075 kj 980 kcal / 4100 kj
150 kilo 263 kcal / 1098 kj 525 kcal / 2197 kj 788 kcal / 3295 kj 1050 kcal / 4393 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.