Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Gang: Godt tempo, ca. 5,6 km/t

På denne side kan du finde information om motionsformen Gang: Godt tempo, ca. 5,6 km/t. Denne motionsform har MET værdien: 3,8.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 3,8 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 38 kcal / 159 kj 76 kcal / 318 kj 114 kcal / 477 kj 152 kcal / 636 kj
50 kilo 48 kcal / 199 kj 95 kcal / 397 kj 143 kcal / 596 kj 190 kcal / 795 kj
60 kilo 57 kcal / 238 kj 114 kcal / 477 kj 171 kcal / 715 kj 228 kcal / 954 kj
70 kilo 67 kcal / 278 kj 133 kcal / 556 kj 200 kcal / 835 kj 266 kcal / 1113 kj
80 kilo 76 kcal / 318 kj 152 kcal / 636 kj 228 kcal / 954 kj 304 kcal / 1272 kj
90 kilo 86 kcal / 358 kj 171 kcal / 715 kj 257 kcal / 1073 kj 342 kcal / 1431 kj
100 kilo 95 kcal / 397 kj 190 kcal / 795 kj 285 kcal / 1192 kj 380 kcal / 1590 kj
110 kilo 105 kcal / 437 kj 209 kcal / 874 kj 314 kcal / 1312 kj 418 kcal / 1749 kj
120 kilo 114 kcal / 477 kj 228 kcal / 954 kj 342 kcal / 1431 kj 456 kcal / 1908 kj
130 kilo 124 kcal / 517 kj 247 kcal / 1033 kj 371 kcal / 1550 kj 494 kcal / 2067 kj
140 kilo 133 kcal / 556 kj 266 kcal / 1113 kj 399 kcal / 1669 kj 532 kcal / 2226 kj
150 kilo 143 kcal / 596 kj 285 kcal / 1192 kj 428 kcal / 1789 kj 570 kcal / 2385 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.