Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Håndbold: Generel

På denne side kan du finde information om motionsformen Håndbold: Generel. Denne motionsform har MET værdien: 8.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 8 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 80 kcal / 335 kj 160 kcal / 669 kj 240 kcal / 1004 kj 320 kcal / 1339 kj
50 kilo 100 kcal / 418 kj 200 kcal / 837 kj 300 kcal / 1255 kj 400 kcal / 1674 kj
60 kilo 120 kcal / 502 kj 240 kcal / 1004 kj 360 kcal / 1506 kj 480 kcal / 2008 kj
70 kilo 140 kcal / 586 kj 280 kcal / 1172 kj 420 kcal / 1757 kj 560 kcal / 2343 kj
80 kilo 160 kcal / 669 kj 320 kcal / 1339 kj 480 kcal / 2008 kj 640 kcal / 2678 kj
90 kilo 180 kcal / 753 kj 360 kcal / 1506 kj 540 kcal / 2259 kj 720 kcal / 3012 kj
100 kilo 200 kcal / 837 kj 400 kcal / 1674 kj 600 kcal / 2510 kj 800 kcal / 3347 kj
110 kilo 220 kcal / 920 kj 440 kcal / 1841 kj 660 kcal / 2761 kj 880 kcal / 3682 kj
120 kilo 240 kcal / 1004 kj 480 kcal / 2008 kj 720 kcal / 3012 kj 960 kcal / 4017 kj
130 kilo 260 kcal / 1088 kj 520 kcal / 2176 kj 780 kcal / 3264 kj 1040 kcal / 4351 kj
140 kilo 280 kcal / 1172 kj 560 kcal / 2343 kj 840 kcal / 3515 kj 1120 kcal / 4686 kj
150 kilo 300 kcal / 1255 kj 600 kcal / 2510 kj 900 kcal / 3766 kj 1200 kcal / 5021 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.