Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Løb: ca. 13,8 km/t

På denne side kan du finde information om motionsformen Løb: ca. 13,8 km/t. Denne motionsform har MET værdien: 14.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 14 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 140 kcal / 586 kj 280 kcal / 1172 kj 420 kcal / 1757 kj 560 kcal / 2343 kj
50 kilo 175 kcal / 732 kj 350 kcal / 1464 kj 525 kcal / 2197 kj 700 kcal / 2929 kj
60 kilo 210 kcal / 879 kj 420 kcal / 1757 kj 630 kcal / 2636 kj 840 kcal / 3515 kj
70 kilo 245 kcal / 1025 kj 490 kcal / 2050 kj 735 kcal / 3075 kj 980 kcal / 4100 kj
80 kilo 280 kcal / 1172 kj 560 kcal / 2343 kj 840 kcal / 3515 kj 1120 kcal / 4686 kj
90 kilo 315 kcal / 1318 kj 630 kcal / 2636 kj 945 kcal / 3954 kj 1260 kcal / 5272 kj
100 kilo 350 kcal / 1464 kj 700 kcal / 2929 kj 1050 kcal / 4393 kj 1400 kcal / 5858 kj
110 kilo 385 kcal / 1611 kj 770 kcal / 3222 kj 1155 kcal / 4833 kj 1540 kcal / 6443 kj
120 kilo 420 kcal / 1757 kj 840 kcal / 3515 kj 1260 kcal / 5272 kj 1680 kcal / 7029 kj
130 kilo 455 kcal / 1904 kj 910 kcal / 3807 kj 1365 kcal / 5711 kj 1820 kcal / 7615 kj
140 kilo 490 kcal / 2050 kj 980 kcal / 4100 kj 1470 kcal / 6150 kj 1960 kcal / 8201 kj
150 kilo 525 kcal / 2197 kj 1050 kcal / 4393 kj 1575 kcal / 6590 kj 2100 kcal / 8786 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.