Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Løb: ca. 14,4 km/t

På denne side kan du finde information om motionsformen Løb: ca. 14,4 km/t. Denne motionsform har MET værdien: 15.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 15 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 150 kcal / 628 kj 300 kcal / 1255 kj 450 kcal / 1883 kj 600 kcal / 2510 kj
50 kilo 188 kcal / 785 kj 375 kcal / 1569 kj 563 kcal / 2354 kj 750 kcal / 3138 kj
60 kilo 225 kcal / 941 kj 450 kcal / 1883 kj 675 kcal / 2824 kj 900 kcal / 3766 kj
70 kilo 263 kcal / 1098 kj 525 kcal / 2197 kj 788 kcal / 3295 kj 1050 kcal / 4393 kj
80 kilo 300 kcal / 1255 kj 600 kcal / 2510 kj 900 kcal / 3766 kj 1200 kcal / 5021 kj
90 kilo 338 kcal / 1412 kj 675 kcal / 2824 kj 1013 kcal / 4236 kj 1350 kcal / 5648 kj
100 kilo 375 kcal / 1569 kj 750 kcal / 3138 kj 1125 kcal / 4707 kj 1500 kcal / 6276 kj
110 kilo 413 kcal / 1726 kj 825 kcal / 3452 kj 1238 kcal / 5178 kj 1650 kcal / 6904 kj
120 kilo 450 kcal / 1883 kj 900 kcal / 3766 kj 1350 kcal / 5648 kj 1800 kcal / 7531 kj
130 kilo 488 kcal / 2040 kj 975 kcal / 4079 kj 1463 kcal / 6119 kj 1950 kcal / 8159 kj
140 kilo 525 kcal / 2197 kj 1050 kcal / 4393 kj 1575 kcal / 6590 kj 2100 kcal / 8786 kj
150 kilo 563 kcal / 2354 kj 1125 kcal / 4707 kj 1688 kcal / 7061 kj 2250 kcal / 9414 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.