Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Løb: ca. 8,3 km/t

På denne side kan du finde information om motionsformen Løb: ca. 8,3 km/t. Denne motionsform har MET værdien: 9.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 9 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 90 kcal / 377 kj 180 kcal / 753 kj 270 kcal / 1130 kj 360 kcal / 1506 kj
50 kilo 113 kcal / 471 kj 225 kcal / 941 kj 338 kcal / 1412 kj 450 kcal / 1883 kj
60 kilo 135 kcal / 565 kj 270 kcal / 1130 kj 405 kcal / 1695 kj 540 kcal / 2259 kj
70 kilo 158 kcal / 659 kj 315 kcal / 1318 kj 473 kcal / 1977 kj 630 kcal / 2636 kj
80 kilo 180 kcal / 753 kj 360 kcal / 1506 kj 540 kcal / 2259 kj 720 kcal / 3012 kj
90 kilo 203 kcal / 847 kj 405 kcal / 1695 kj 608 kcal / 2542 kj 810 kcal / 3389 kj
100 kilo 225 kcal / 941 kj 450 kcal / 1883 kj 675 kcal / 2824 kj 900 kcal / 3766 kj
110 kilo 248 kcal / 1036 kj 495 kcal / 2071 kj 743 kcal / 3107 kj 990 kcal / 4142 kj
120 kilo 270 kcal / 1130 kj 540 kcal / 2259 kj 810 kcal / 3389 kj 1080 kcal / 4519 kj
130 kilo 293 kcal / 1224 kj 585 kcal / 2448 kj 878 kcal / 3671 kj 1170 kcal / 4895 kj
140 kilo 315 kcal / 1318 kj 630 kcal / 2636 kj 945 kcal / 3954 kj 1260 kcal / 5272 kj
150 kilo 338 kcal / 1412 kj 675 kcal / 2824 kj 1013 kcal / 4236 kj 1350 kcal / 5648 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.