Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Motionscykel: 200 watt

På denne side kan du finde information om motionsformen Motionscykel: 200 watt. Denne motionsform har MET værdien: 10,5.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 10,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 105 kcal / 439 kj 210 kcal / 879 kj 315 kcal / 1318 kj 420 kcal / 1757 kj
50 kilo 131 kcal / 549 kj 263 kcal / 1098 kj 394 kcal / 1647 kj 525 kcal / 2197 kj
60 kilo 158 kcal / 659 kj 315 kcal / 1318 kj 473 kcal / 1977 kj 630 kcal / 2636 kj
70 kilo 184 kcal / 769 kj 368 kcal / 1538 kj 551 kcal / 2306 kj 735 kcal / 3075 kj
80 kilo 210 kcal / 879 kj 420 kcal / 1757 kj 630 kcal / 2636 kj 840 kcal / 3515 kj
90 kilo 236 kcal / 988 kj 473 kcal / 1977 kj 709 kcal / 2965 kj 945 kcal / 3954 kj
100 kilo 263 kcal / 1098 kj 525 kcal / 2197 kj 788 kcal / 3295 kj 1050 kcal / 4393 kj
110 kilo 289 kcal / 1208 kj 578 kcal / 2416 kj 866 kcal / 3624 kj 1155 kcal / 4833 kj
120 kilo 315 kcal / 1318 kj 630 kcal / 2636 kj 945 kcal / 3954 kj 1260 kcal / 5272 kj
130 kilo 341 kcal / 1428 kj 683 kcal / 2856 kj 1024 kcal / 4283 kj 1365 kcal / 5711 kj
140 kilo 368 kcal / 1538 kj 735 kcal / 3075 kj 1103 kcal / 4613 kj 1470 kcal / 6150 kj
150 kilo 394 kcal / 1647 kj 788 kcal / 3295 kj 1181 kcal / 4942 kj 1575 kcal / 6590 kj

Kommentarer

  • AngelKG d. 26-02-2013

    Når min motionscykel har defekt display (virker slet ikke). Kan jeg så overhovedet vide hvor mange WATT jeg cykler med? Cykler ofte bare lige 15min og får godt sved på panden efter 5-7min. Indstillingen har jeg af hensyn til knæ kun oppe på 4 ud af i alt 8(max).