Motionscykel: 250 watt
På denne side kan du finde information om motionsformen Motionscykel: 250 watt. Denne motionsform har MET værdien: 12,5.
MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.
Følgende tabel viser hvad MET værdien 12,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.
| 15 minutter | 30 minutter | 45 minutter | 60 minutter | |
|---|---|---|---|---|
| 40 kilo | 125 kcal / 523 kj | 250 kcal / 1046 kj | 375 kcal / 1569 kj | 500 kcal / 2092 kj |
| 50 kilo | 156 kcal / 654 kj | 313 kcal / 1308 kj | 469 kcal / 1961 kj | 625 kcal / 2615 kj |
| 60 kilo | 188 kcal / 785 kj | 375 kcal / 1569 kj | 563 kcal / 2354 kj | 750 kcal / 3138 kj |
| 70 kilo | 219 kcal / 915 kj | 438 kcal / 1831 kj | 656 kcal / 2746 kj | 875 kcal / 3661 kj |
| 80 kilo | 250 kcal / 1046 kj | 500 kcal / 2092 kj | 750 kcal / 3138 kj | 1000 kcal / 4184 kj |
| 90 kilo | 281 kcal / 1177 kj | 563 kcal / 2354 kj | 844 kcal / 3530 kj | 1125 kcal / 4707 kj |
| 15 minutter | 30 minutter | 45 minutter | 60 minutter | |
|---|---|---|---|---|
| 100 kilo | 313 kcal / 1308 kj | 625 kcal / 2615 kj | 938 kcal / 3923 kj | 1250 kcal / 5230 kj |
| 110 kilo | 344 kcal / 1438 kj | 688 kcal / 2877 kj | 1031 kcal / 4315 kj | 1375 kcal / 5753 kj |
| 120 kilo | 375 kcal / 1569 kj | 750 kcal / 3138 kj | 1125 kcal / 4707 kj | 1500 kcal / 6276 kj |
| 130 kilo | 406 kcal / 1700 kj | 813 kcal / 3400 kj | 1219 kcal / 5099 kj | 1625 kcal / 6799 kj |
| 140 kilo | 438 kcal / 1831 kj | 875 kcal / 3661 kj | 1313 kcal / 5492 kj | 1750 kcal / 7322 kj |
| 150 kilo | 469 kcal / 1961 kj | 938 kcal / 3923 kj | 1406 kcal / 5884 kj | 1875 kcal / 7845 kj |
Ingen indlæg endnu.