Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Ridning: Hårdt

På denne side kan du finde information om motionsformen Ridning: Hårdt. Denne motionsform har MET værdien: 6,5.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 6,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 65 kcal / 272 kj 130 kcal / 544 kj 195 kcal / 816 kj 260 kcal / 1088 kj
50 kilo 81 kcal / 340 kj 163 kcal / 680 kj 244 kcal / 1020 kj 325 kcal / 1360 kj
60 kilo 98 kcal / 408 kj 195 kcal / 816 kj 293 kcal / 1224 kj 390 kcal / 1632 kj
70 kilo 114 kcal / 476 kj 228 kcal / 952 kj 341 kcal / 1428 kj 455 kcal / 1904 kj
80 kilo 130 kcal / 544 kj 260 kcal / 1088 kj 390 kcal / 1632 kj 520 kcal / 2176 kj
90 kilo 146 kcal / 612 kj 293 kcal / 1224 kj 439 kcal / 1836 kj 585 kcal / 2448 kj
100 kilo 163 kcal / 680 kj 325 kcal / 1360 kj 488 kcal / 2040 kj 650 kcal / 2720 kj
110 kilo 179 kcal / 748 kj 358 kcal / 1496 kj 536 kcal / 2244 kj 715 kcal / 2992 kj
120 kilo 195 kcal / 816 kj 390 kcal / 1632 kj 585 kcal / 2448 kj 780 kcal / 3264 kj
130 kilo 211 kcal / 884 kj 423 kcal / 1768 kj 634 kcal / 2652 kj 845 kcal / 3535 kj
140 kilo 228 kcal / 952 kj 455 kcal / 1904 kj 683 kcal / 2856 kj 910 kcal / 3807 kj
150 kilo 244 kcal / 1020 kj 488 kcal / 2040 kj 731 kcal / 3060 kj 975 kcal / 4079 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.