Ridning: Let
På denne side kan du finde information om motionsformen Ridning: Let. Denne motionsform har MET værdien: 2,5.
MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.
Følgende tabel viser hvad MET værdien 2,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.
15 minutter | 30 minutter | 45 minutter | 60 minutter | |
---|---|---|---|---|
40 kilo | 25 kcal / 105 kj | 50 kcal / 209 kj | 75 kcal / 314 kj | 100 kcal / 418 kj |
50 kilo | 31 kcal / 131 kj | 63 kcal / 262 kj | 94 kcal / 392 kj | 125 kcal / 523 kj |
60 kilo | 38 kcal / 157 kj | 75 kcal / 314 kj | 113 kcal / 471 kj | 150 kcal / 628 kj |
70 kilo | 44 kcal / 183 kj | 88 kcal / 366 kj | 131 kcal / 549 kj | 175 kcal / 732 kj |
80 kilo | 50 kcal / 209 kj | 100 kcal / 418 kj | 150 kcal / 628 kj | 200 kcal / 837 kj |
90 kilo | 56 kcal / 235 kj | 113 kcal / 471 kj | 169 kcal / 706 kj | 225 kcal / 941 kj |
15 minutter | 30 minutter | 45 minutter | 60 minutter | |
---|---|---|---|---|
100 kilo | 63 kcal / 262 kj | 125 kcal / 523 kj | 188 kcal / 785 kj | 250 kcal / 1046 kj |
110 kilo | 69 kcal / 288 kj | 138 kcal / 575 kj | 206 kcal / 863 kj | 275 kcal / 1151 kj |
120 kilo | 75 kcal / 314 kj | 150 kcal / 628 kj | 225 kcal / 941 kj | 300 kcal / 1255 kj |
130 kilo | 81 kcal / 340 kj | 163 kcal / 680 kj | 244 kcal / 1020 kj | 325 kcal / 1360 kj |
140 kilo | 88 kcal / 366 kj | 175 kcal / 732 kj | 263 kcal / 1098 kj | 350 kcal / 1464 kj |
150 kilo | 94 kcal / 392 kj | 188 kcal / 785 kj | 281 kcal / 1177 kj | 375 kcal / 1569 kj |
Ingen indlæg endnu.