Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Ridning: Let

På denne side kan du finde information om motionsformen Ridning: Let. Denne motionsform har MET værdien: 2,5.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 2,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 25 kcal / 105 kj 50 kcal / 209 kj 75 kcal / 314 kj 100 kcal / 418 kj
50 kilo 31 kcal / 131 kj 63 kcal / 262 kj 94 kcal / 392 kj 125 kcal / 523 kj
60 kilo 38 kcal / 157 kj 75 kcal / 314 kj 113 kcal / 471 kj 150 kcal / 628 kj
70 kilo 44 kcal / 183 kj 88 kcal / 366 kj 131 kcal / 549 kj 175 kcal / 732 kj
80 kilo 50 kcal / 209 kj 100 kcal / 418 kj 150 kcal / 628 kj 200 kcal / 837 kj
90 kilo 56 kcal / 235 kj 113 kcal / 471 kj 169 kcal / 706 kj 225 kcal / 941 kj
100 kilo 63 kcal / 262 kj 125 kcal / 523 kj 188 kcal / 785 kj 250 kcal / 1046 kj
110 kilo 69 kcal / 288 kj 138 kcal / 575 kj 206 kcal / 863 kj 275 kcal / 1151 kj
120 kilo 75 kcal / 314 kj 150 kcal / 628 kj 225 kcal / 941 kj 300 kcal / 1255 kj
130 kilo 81 kcal / 340 kj 163 kcal / 680 kj 244 kcal / 1020 kj 325 kcal / 1360 kj
140 kilo 88 kcal / 366 kj 175 kcal / 732 kj 263 kcal / 1098 kj 350 kcal / 1464 kj
150 kilo 94 kcal / 392 kj 188 kcal / 785 kj 281 kcal / 1177 kj 375 kcal / 1569 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.