Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Svømning: Crawl, hårdt

På denne side kan du finde information om motionsformen Svømning: Crawl, hårdt. Denne motionsform har MET værdien: 11.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 11 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 110 kcal / 460 kj 220 kcal / 920 kj 330 kcal / 1381 kj 440 kcal / 1841 kj
50 kilo 138 kcal / 575 kj 275 kcal / 1151 kj 413 kcal / 1726 kj 550 kcal / 2301 kj
60 kilo 165 kcal / 690 kj 330 kcal / 1381 kj 495 kcal / 2071 kj 660 kcal / 2761 kj
70 kilo 193 kcal / 805 kj 385 kcal / 1611 kj 578 kcal / 2416 kj 770 kcal / 3222 kj
80 kilo 220 kcal / 920 kj 440 kcal / 1841 kj 660 kcal / 2761 kj 880 kcal / 3682 kj
90 kilo 248 kcal / 1036 kj 495 kcal / 2071 kj 743 kcal / 3107 kj 990 kcal / 4142 kj
100 kilo 275 kcal / 1151 kj 550 kcal / 2301 kj 825 kcal / 3452 kj 1100 kcal / 4602 kj
110 kilo 303 kcal / 1266 kj 605 kcal / 2531 kj 908 kcal / 3797 kj 1210 kcal / 5063 kj
120 kilo 330 kcal / 1381 kj 660 kcal / 2761 kj 990 kcal / 4142 kj 1320 kcal / 5523 kj
130 kilo 358 kcal / 1496 kj 715 kcal / 2992 kj 1073 kcal / 4487 kj 1430 kcal / 5983 kj
140 kilo 385 kcal / 1611 kj 770 kcal / 3222 kj 1155 kcal / 4833 kj 1540 kcal / 6443 kj
150 kilo 413 kcal / 1726 kj 825 kcal / 3452 kj 1238 kcal / 5178 kj 1650 kcal / 6904 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.