Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

06-05-2013 - Pandekager

I kategorien "Andet" findes opskriften "06-05-2013 - Pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 464 gram.

06-05-2013 - Pandekager indeholder i alt 866 kalorier / 3623 KJ. Opskriften er for 11 portioner - hvilket svarer til 79 kcal / 329 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes 06-05-2013 - Pandekager

Pandekager med havregryn

Ingredienser der indgår i opskriften (11 portioner)

  • Bagepulver 8 g 14 kcal / 58 kj
  • AMælk 250 g 93 kcal / 387 kj
  • ASukker 22 g 88 kcal / 368 kj
  • Ahvedemel 89 g 303 kcal / 1266 kj
  • ARapsolie 5 g 45 kcal / 188 kj
  • AHavregryn 90 g 324 kcal / 1356 kj

Næringsindhold for opskriften

Energi3623 kJ / 866 kcal
Fedt13,435 g
Kulhydrat155,094 g
Protein29,766 g
Kost fibre11,67 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt14 %Højst 30%
Kulhydrat72 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-05-2013, sidst opdateret d. 07-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.