06-05-2013 - Pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "06-05-2013 - Pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 464 gram.
06-05-2013 - Pandekager indeholder i alt 866 kalorier / 3623 KJ. Opskriften er for 11 portioner - hvilket svarer til 79 kcal / 329 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af katjavedsted
Sådan tilberedes 06-05-2013 - Pandekager
Pandekager med havregryn
Ingredienser der indgår i opskriften (11 portioner)
- Bagepulver 8 g 14 kcal / 58 kj
- AMælk 250 g 93 kcal / 387 kj
- ASukker 22 g 88 kcal / 368 kj
- Ahvedemel 89 g 303 kcal / 1266 kj
- ARapsolie 5 g 45 kcal / 188 kj
- AHavregryn 90 g 324 kcal / 1356 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3623 kJ / 866 kcal |
| Fedt | 13,435 g |
| Kulhydrat | 155,094 g |
| Protein | 29,766 g |
| Kost fibre | 11,67 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-05-2013, sidst opdateret d. 07-01-2016
Ingen indlæg endnu.