1 portion havregryn stor
I kategorien "Andet" findes opskriften "1 portion havregryn stor". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 310 gram.
1 portion havregryn stor indeholder i alt 470 kalorier / 1966 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Vagnjoergenschultz
Sådan tilberedes 1 portion havregryn stor
stor
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
100 g 360 kcal /
1506 kj
- Sukker, budget. 10 g 40 kcal / 167 kj
- skummetmælk danmælk 200 g 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1966 kJ / 470 kcal |
Fedt | 7,2 g |
Kulhydrat | 75,6 g |
Protein | 20 g |
Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-10-2015, sidst opdateret d. 14-01-2016
Ingen indlæg endnu.