11-04-2013 - Tunsalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "11-04-2013 - Tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 464 gram.
11-04-2013 - Tunsalat indeholder i alt 410 kalorier / 1715 KJ.
Denne opskrift er oprettet af katjavedsted
Sådan tilberedes 11-04-2013 - Tunsalat
Tunsalat med rødløg, karry og skyr
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tun i vand fra COOP 268 g 295 kcal / 1233 kj
- Skyr Naturel Thise Mejeri 155 g 95 kcal / 396 kj
-
Rødløg
41 g 21 kcal /
86 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1715 kJ / 410 kcal |
Fedt | 3,1905 g |
Kulhydrat | 9,607 g |
Protein | 87,345 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 7 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
Protein | 84 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.