18-05-2013 - Tunsalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "18-05-2013 - Tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 295 gram.
18-05-2013 - Tunsalat indeholder i alt 235 kalorier / 982 KJ.
Denne opskrift er oprettet af katjavedsted
Sådan tilberedes 18-05-2013 - Tunsalat
Tunsalat med drueagurk, kapers, bladselleri og skyr
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tun i vand, konserves 140 g 155 kcal / 650 kj
- kapers 7 g 3 kcal / 13 kj
-
Bladselleri, rå
35 g 8 kcal /
32 kj
- Drueagurker - på glas (Beauvais) 38 g 23 kcal / 95 kj
- Thise skyr øko 75 g 46 kcal / 191 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 982 kJ / 235 kcal |
| Fedt | 1,6925 g |
| Kulhydrat | 10,395 g |
| Protein | 44,4 g |
| Kost fibre | 0,56 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 76 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.