30-04-2013 - Karrykrydret hvidkål
I kategorien "Andet" findes opskriften "30-04-2013 - Karrykrydret hvidkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 568 gram.
30-04-2013 - Karrykrydret hvidkål indeholder i alt 578 kalorier / 2418 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 289 kcal / 1209 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af katjavedsted
Sådan tilberedes 30-04-2013 - Karrykrydret hvidkål
Hvidkål med oksekød
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Hvidkål, rå 300 g 90 kcal / 377 kj
- Oksekød, uspec., magert, råt 250 g 385 kcal / 1611 kj
- Hvidløg, rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- ARapsolie 10 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2418 kJ / 578 kcal |
| Fedt | 30,14 g |
| Kulhydrat | 23,648 g |
| Protein | 56,862 g |
| Kost fibre | 7,068 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.