Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

98 kcal - Stegt broccoli salat

I kategorien "Andet" findes opskriften "98 kcal - Stegt broccoli salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 316 gram.

98 kcal - Stegt broccoli salat indeholder i alt 196 kalorier / 820 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 98 kcal / 410 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes 98 kcal - Stegt broccoli salat

Rist solsikkekerner på pande og put i skål
Vej broccoli I små buketter og rist på pande, evt tilsæt lidt vand...
bland m mix France og hytteost (salt of peber)

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi820 kJ / 196 kcal
Fedt162,21 g
Kulhydrat237,923 g
Protein311,381 g
Kost fibre49,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt40 %Højst 30%
Kulhydrat26 %Ca. 60%
Protein34 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-03-2020, sidst opdateret d. 30-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.