abemad
I kategorien "Andet" findes opskriften "abemad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 880 gram.
abemad indeholder i alt 534 kalorier / 2234 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 133 kcal / 559 KJ per portion.
Sådan tilberedes abemad
s
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- bananer rå 180 g 148 kcal / 618 kj
- Kiwi 180 g 108 kcal / 452 kj
- pærer 110 g 64 kcal / 267 kj
- Clementin 153 g 72 kcal / 301 kj
- Skyr Naturel 0,2%, Egelykke 250 g 140 kcal / 586 kj
- Sødemiddel 2 g 0 kcal / 0 kj
- Vanillesukker 5 g 3 kcal / 11 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2234 kJ / 534 kcal |
| Fedt | 12,401 g |
| Kulhydrat | 104,564 g |
| Protein | 30,962 g |
| Kost fibre | 11,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-11-2015, sidst opdateret d. 29-12-2017
Ingen indlæg endnu.