æbleskiver
I kategorien "Andet" findes opskriften "æbleskiver". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 835 gram.
æbleskiver indeholder i alt 943 kalorier / 3945 KJ.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes æbleskiver
pisk hviderne stive, piske æggeblommer, sukker, kardemomme, bland kærnemælk og mel skiftevis i dejen. tilsæt de piskede hvider tilsidst. bag dem i en æbleskivepande m lidt olie.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kærnemælk 500 g 180 kcal / 753 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
30 g 122 kcal /
510 kj
- Kardemomme, stødt 5 g 19 kcal / 80 kj
- Hvedemel 100 g 340 kcal / 1423 kj
- Æg, hele, rå 200 g 282 kcal / 1180 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3945 kJ / 943 kcal |
| Fedt | 24,15 g |
| Kulhydrat | 128,55 g |
| Protein | 52,75 g |
| Kost fibre | 1,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-11-2014, sidst opdateret d. 11-11-2014
Ingen indlæg endnu.