æg med oksefars og spinat Støvring
I kategorien "Andet" findes opskriften "æg med oksefars og spinat Støvring". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 358 gram.
æg med oksefars og spinat Støvring indeholder i alt 401 kalorier / 1679 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af SFstar
Sådan tilberedes æg med oksefars og spinat Støvring
æg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- oksefars (med 3-7% fedt og 25% grøntsager) 205 g 228 kcal / 952 kj
- Spinat, rå 33 g 8 kcal / 35 kj
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 120 g 166 kcal / 693 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1679 kJ / 401 kcal |
| Fedt | 20,808 g |
| Kulhydrat | 5,377 g |
| Protein | 48,058 g |
| Kost fibre | 2,267 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-09-2016, sidst opdateret d. 08-09-2016
Ingen indlæg endnu.