Ægge kage m. Porrer og skinke
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ægge kage m. Porrer og skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1176 gram.
Ægge kage m. Porrer og skinke indeholder i alt 1104 kalorier / 4618 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 577 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Michellebianca
Sådan tilberedes Ægge kage m. Porrer og skinke
Bland alt sammen og sæt i ovn i ca en time
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 348 g 543 kcal / 2271 kj
- Mini mælk 400 g 160 kcal / 669 kj
- Skinke strimler (Lidl) 150 g 171 kcal / 715 kj
- Porrer 150 g 65 kcal / 270 kj
- Spinat, rå 63 g 16 kcal / 66 kj
- Feta, Taverna Domyati 65 g 150 kcal / 626 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4618 kJ / 1104 kcal |
Fedt | 61,572 g |
Kulhydrat | 44,618 g |
Protein | 95,828 g |
Kost fibre | 4,797 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-04-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.