Æggekage - 1 pers
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage - 1 pers". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 255 gram.
Æggekage - 1 pers indeholder i alt 276 kalorier / 1154 KJ.
Denne opskrift er oprettet af gry
Sådan tilberedes Æggekage - 1 pers
3 æg piskes sammen
3 store cherrytomater
krydderier
olie
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele, rå 150 g 212 kcal / 885 kj
-
Tomat, dansk, rå
100 g 20 kcal /
84 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1154 kJ / 276 kcal |
Fedt | 20,15 g |
Kulhydrat | 5,8 g |
Protein | 19,6 g |
Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 64 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.