Æggekage med bacon, tomat og purløg
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage med bacon, tomat og purløg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 732 gram.
Æggekage med bacon, tomat og purløg indeholder i alt 982 kalorier / 4110 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 491 kcal / 2055 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sommer79
Sådan tilberedes Æggekage med bacon, tomat og purløg
steg 1 pk bacon
æggemasse - 4 æg, 2 spiseske mel og 1 dl mælk - lidt salt og peber - det hele piskes godt og hældes på panden - når æggekagen er færdig lægges , skiver af tomat og agurk oven på - klippet purløg
til sidst bacon - retten spises med rugbrød til
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Æg, hele, rå 240 g 338 kcal / 1416 kj
- Minimælk 0,5% Harmonie Øko Arla 100 g 35 kcal / 146 kj
- Mel,Amo 20 g 66 kcal / 276 kj
-
Agurk, rå
50 g 5 kcal /
21 kj
-
Tomat, uspec., rå
100 g 25 kcal /
105 kj
-
rugbrød, levebrød gulerodsbrød
72 g 144 kcal /
602 kj
- Bacon 150 g 369 kcal / 1544 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4110 kJ / 982 kcal |
| Fedt | 56,25 g |
| Kulhydrat | 54,04 g |
| Protein | 65,89 g |
| Kost fibre | 7,51 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-11-2013, sidst opdateret d. 24-01-2017
Ingen indlæg endnu.