Æggekage med chorizo
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage med chorizo". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1010 gram.
Æggekage med chorizo indeholder i alt 1405 kalorier / 5880 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 351 kcal / 1470 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Side
Sådan tilberedes Æggekage med chorizo
Hak grøntsager, svits på panden. Skær chorizo i små stykker og svits med efter et par minutter. Pisk æg, put salt og peber i, og bland det hele sammen i et fad. Put det i ovnen på 180 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Pastinak 110 g 69 kcal / 290 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
- Rødløg, rå 110 g 46 kcal / 193 kj
- Æg ,coop m/l 500 g 750 kcal / 3138 kj
- Chorizo salami 140 g 486 kcal / 2033 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5880 kJ / 1405 kcal |
Fedt | 93,238 g |
Kulhydrat | 49,281 g |
Protein | 96,372 g |
Kost fibre | 9,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 59 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-02-2019, sidst opdateret d. 12-02-2019
Ingen indlæg endnu.