æggekage med fyld
I kategorien "Andet" findes opskriften "æggekage med fyld". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2005 gram.
æggekage med fyld indeholder i alt 2364 kalorier / 9891 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 394 kcal / 1648 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af gikli
Sådan tilberedes æggekage med fyld
Rist bacon og grøntsager på en pande. Kom det i et fad. Fordel kyllingestrimler over. Pisk æg og lidt fløde. Kryder med salt og peber. Hæld æggemassen over kød og grøntsager. Sæt det i en forvarmet ovn ved 180gr. til æggemassen er bagt.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- fedtreduceret bacontern fra tulip 280 g 358 kcal / 1500 kj
- Æg, rå 825 g 1172 kcal / 4902 kj
- Sombreo Mix 400 g 220 kcal / 920 kj
- Kyllingestrimler 400 g 504 kcal / 2109 kj
- Egelykke, Kaffefløde, 9 % 100 g 110 kcal / 460 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9891 kJ / 2364 kcal |
| Fedt | 110,475 g |
| Kulhydrat | 47,5 g |
| Protein | 288,95 g |
| Kost fibre | 14 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2017, sidst opdateret d. 15-02-2017
Ingen indlæg endnu.