æggekage med kål og løg
I kategorien "Andet" findes opskriften "æggekage med kål og løg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 720 gram.
æggekage med kål og løg indeholder i alt 958 kalorier / 4010 KJ.
Denne opskrift er oprettet af gittewe
Sådan tilberedes æggekage med kål og løg
8 æg, spidskål-porre-løg-bacon og kylling i strimler. lidt kryderier.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Bacon i tern, rå 200 g 514 kcal / 2151 kj
- Kyllingstrimler 150 g 128 kcal / 533 kj
- Løg, hakkede, dybfrost 50 g 14 kcal / 56 kj
- Porre, rå 50 g 18 kcal / 73 kj
-
Spidskål, rå
170 g 46 kcal /
192 kj
- Mozzarella, 13%, revet, Coop 100 g 240 kcal / 1004 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4010 kJ / 958 kcal |
| Fedt | 58,06 g |
| Kulhydrat | 19,33 g |
| Protein | 90,72 g |
| Kost fibre | 4,13 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-10-2015, sidst opdateret d. 14-10-2015
Ingen indlæg endnu.