Æggekage med skinke og tomat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage med skinke og tomat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.
Æggekage med skinke og tomat indeholder i alt 535 kalorier / 2239 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 134 kcal / 560 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Anna32
Sådan tilberedes Æggekage med skinke og tomat
Æg, tomat, skinke og krydderier.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg 60 g 372 g 305 kcal / 1276 kj
- Skinkestrimler 155 g 202 kcal / 843 kj
- Tomat, uspec. Rå 143 g 29 kcal / 120 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2239 kJ / 535 kcal |
| Fedt | 32,049 g |
| Kulhydrat | 9,107 g |
| Protein | 53,391 g |
| Kost fibre | 2,002 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-11-2018, sidst opdateret d. 14-11-2018
Ingen indlæg endnu.