Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

æggemuffins m. hytteost, skinke og broccoli

I kategorien "Andet" findes opskriften "æggemuffins m. hytteost, skinke og broccoli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 897 gram.

æggemuffins m. hytteost, skinke og broccoli indeholder i alt 895 kalorier / 3746 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 60 kcal / 250 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes æggemuffins m. hytteost, skinke og broccoli

du skal blendre æg og hytteost
bagefter puttes skinke og broccoli i

varmluft 200 grader - 20 minutter

Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3746 kJ / 895 kcal
Fedt43,54 g
Kulhydrat21,535 g
Protein108,7 g
Kost fibre4,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt43 %Højst 30%
Kulhydrat9 %Ca. 60%
Protein48 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-10-2017, sidst opdateret d. 11-10-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.