aftensmad 2
I kategorien "Andet" findes opskriften "aftensmad 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
aftensmad 2 indeholder i alt 735 kalorier / 3075 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af nikofriis
Sådan tilberedes aftensmad 2
bbøg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kartofler 250 g 200 kcal / 837 kj
- Hakkekød okse 10 pct. 200 g 310 kcal / 1297 kj
- Bearnaise K-salat, 14% 150 g 225 kcal / 941 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3075 kJ / 735 kcal |
Fedt | 37,25 g |
Kulhydrat | 52,5 g |
Protein | 48 g |
Kost fibre | 5,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 45 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2015, sidst opdateret d. 01-05-2015
Ingen indlæg endnu.